Meditace pro začátečníky i znalce

Přijďte si zameditovat do útulného prostředí v centru Karviné. Není nutnost žádných znalostí, stačí si obléknout něco pohodlného, sednout si (lehnout či stát - jak je komu libo), zavřít oči a nechat se vést k vnitřnímu zklidnění. Před každou meditací obvykle probíhá několikaminutové cvičení typu čchi-kung na rozproudění energie, které zvládne naprosto každý jedinec. Po meditaci je možnost chvilku posedět a sdílet pocity a čerstvé vjemy. 

Budu se na Vás těšit,

Jitka